Die Auswahl der Angebote in einer motogeragogischen Einheit orientiert sich immer am Entwicklungsstand und an den Bedürfnissen der teilnehmenden älteren oder alten Menschen.
Am Beginn jeder motogeragogischen Einheit stehen oft Bewegungsspiele mit Musik, um den Körper und den Kreislauf in Schwung zu bringen und in der Gruppe miteinander warm zu werden.
Je nach Thema der Stunde bieten wir vielfältige Inhalte an: von Bewegungsspielen mit und ohne Material, über Elemente des Seniorensports bis zu Formen des darstellenden Spiels, von Gymnastik über Tänze bis hin zu Entspannung werden Situationen initiiert, um freudebringende Bewegung zu ermöglichen und dadurch Kompetenzen zu erhalten.
Gegen Ende der Einheit wird eine kurze Entspannungssequenz angeboten, gefolgt von einer Reflexionsrunde, in der die Erfahrungen und Erlebnisse der Stunde in der Gruppe nachbesprochen werden.